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Clinicas Persona - Barras de cereais

Barras de cereais: uma boa opção?

As barras de cereais surgiram como uma opção de snack saudável. O problema é que são ricas em açúcar, gorduras trans e diversas substâncias químicas.


Clinicas Persona - Compulsao alimentar

Compulsão alimentar

Quantas vezes chegou a casa, depois de um dia stressante no trabalho, não se conseguiu controlar e atacou o frigorífico e a despensa?


Clinicas Persona - Hipertiroidismo VS Hipotiroidismo

Distúrbios da tiróide

A tiróide é uma glândula de secreção interna, situada no pescoço sob a pele e por baixo da maçã-de-adão, que produz as hormonas triiodotironina e tiroxina.


Clinicas Persona -- Gluten

Glúten

O glutén é a principal proteína presente nos grãos de trigo, centeio e cevada, além do malte, que é um subproduto da cevada.


Dia Mundial do não fumador

Sabia que, por cada cigarro fumado, perde, em média, 8 minutos de vida?


Clinicas Persona - Sindrome metabolica

Síndrome metabólica

A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco de carácter metabólico que se traduz num risco acrescido de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.


Clinicas Persona - Espinafres

Os 17 benefícios dos espinafres

Em tempos o espinafre era considerado uma erva daninha. Felizmente, para a nossa saúde, foi descoberto que é um legume muito completo, nutritivo e delicioso.


Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

A 8 de novembro assinala-se o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis.


Clinicas Persona - Minerais

Minerais: a sua importância vital

Os minerais são substâncias inorgânicas indispensáveis ao bom funcionamento do organismo, que entram na composição das enzimas e controlam-nas.


Pode abdicar da carne na alimentação?

Conheça os prós e os contras de eliminar o consumo de carne da sua dieta.


Alimentos que ajudam a queimar gordura

Muito mais que perder peso, o importante é perder peso com qualidade, ou seja, preservar ao máximo a massa muscular e queimar a massa gorda em excesso, conseguindo assim um corpo mais tonificado e definido


Alimentos contra o mau humor

Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercício físico são importantes na gestão do stress.