10 benefícios da canela. Garantimos que vai adorar o 9º

A canela tem diversas propriedades medicinais, além de ser um tempero delicioso e poderoso. Planta da caneleira, é conhecida e as suas propriedades valorizadas desde a antiguidade.

Uma das suas mais relevantes características é a de aumentar de forma significativa a sensibilidade à hormona da insulina. Tem ainda um efeito anti-diabético.

Fique a conhecer alguns benefícios da canela, suportados por pesquisa científica e divulgados pela “Authority Nutrition”:

1. A canela é uma grande fonte de cinamaldeído.
2. Contém grandes quantidades de polifenóis antioxidantes bastante potentes. Estes antioxidantes protegem o organismo dos danos oxidativos.
3. Tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando o organismo a combater infeções e a reparar danos no tecido.
4. A canela também tem sido associada ao melhoramento de alguns fatores de risco para a doença cardíaca, incluindo colesterol, triglicerídeos e pressão arterial.
5. A canela aumenta significativamente a sensibilidade à hormona da insulina. A insulina é uma das principais hormonas que regula o metabolismo e a utilização de energia e é essencial para o transporte de açúcar no sangue a partir da corrente sanguínea e em células. No entanto, muitas pessoas são resistentes aos efeitos da insulina, uma característica de doenças graves como a síndrome metabólica e diabetes tipo 2.
6. Tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, em jejum, tendo um efeito anti-diabético potente em 1 a 6 gramas por dia.
7. Pode ter benefícios relativamente a doenças neuro-degenerativas (Alzheimer e doença de Parkinson).
8. A canela tem sido amplamente estudada pelo seu uso potencial na prevenção e tratamento da doença de cancro.
9. Ajuda a reduzir infeções e ajudar a combater a cárie dentária e o mau hálito, devido às suas propriedades antifúngicas e antibacterianas.
10. Estudos de laboratório têm mostrado que a canela pode ajudar a combater o VIH-1, o principal tipo de vírus VIH em humanos.

(Fonte: http://www.msn.com/pt-pt/saude/vida-saudavel/)