A retenção de líquidos consiste na acumulação de água no organismo, frequentemente em zonas problemáticas como as pernas, o abdómen, os joelhos, os tornozelos, os pés e as mãos, provocando, consequentemente, edema.
As causas para a acumulação de líquidos no organismo prendem-se com excessos ou carências ao nível da alimentação, nomeadamente o consumo de sal em excesso, carência de proteínas – pois auxiliam o fígado na produção de albumina, uma substância que evita a acumulação de líquidos –, ou pela falta de nutrientes, tais como, vitaminas C e B6, magnésio, potássio e ácidos gordos ómega-3 e ómega-6.
Para evitar este problema, deixamos sete tipos de chás que ajudam no tratamento da retenção de líquidos.
Boa tarde,
Ao ler o vosso artigo sobre a retenção de líquidos, vi que me enquadro nesse grupo de pessoas com as pernas e tornozelos bastante inchados, situação essa que me entristece e desagrada bastante. Alem disso não sou muito de beber chás, gostaria de saber se tem algum tipo de tratamento que me possa ajudar a minimizar este problema.
Fico a aguardar uma resposta vossa.
Com os melhores cumprimentos,
Carla Costa