Sim, as bagas de goji ajudam a emagrecer

São dos frutos mais ricos em nutrientes, tendo na sua composição nutricional 18 aminoácidos e 21 minerais.

Consideradas como superalimento, estas bagas são associadas ao retardamento do envelhecimento, ao fortalecimento do sistema imunitário, ao alívio da dor e à redução do colesterol.

Benefícios das bagas de goji:

• 100 gramas de bagas de goji contêm 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja. Este nutriente é responsável por vários benefícios para o organismo;
• ação anticancerígena;
• ação antioxidante;
• ajudam a emagrecer;
• ajudam na redução do colesterol;
• ajudam no alívio da dor;
• diminuem a celulite;
• melhoram o sistema imunitário;
• previnem doenças cardiovasculares;
• são a maior fonte conhecida de carotenoides. Esta substância é importante para a saúde da pele e da visão;
• são associadas ao retardamento do envelhecimento;
• são dos frutos mais ricos em nutrientes, tendo na sua composição nutricional 18 aminoácidos e 21 minerais;
• são ricas em vitaminas do complexo B, especialmente a B1, B2 e B6.

As bagas de goji devem fazer parte de uma dieta alimentar de emagrecimento mas rica em nutrientes.

Como sempre, deve consultar um nutricionista para a definição de um plano personalizado e estudado apenas para si.

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