Hambúrguer de fast-food é muito calórico. Nós sugerimos uma alternativa

Quando pensamos em fast-food, é difícil não imaginar hambúrgueres suculentos e batatas fritas crocantes. Infelizmente, estes alimentos são, por norma, verdadeiras bombas calóricas. No entanto, nem tudo está perdido. Aqui na Clinicas Persona, estamos comprometidos em oferecer alternativas saudáveis e sem comprometer a saúde.

O problema com o hambúrguer de fast-food

O problema não reside necessariamente na carne ou no pão do hambúrguer em si. Na verdade, são sobretudo os acompanhamentos que aumentam o teor calórico da refeição. Refrigerantes açucarados, molhos gordurosos e batatas fritas carregadas de óleo são os verdadeiros ‘maus da fita’.

Uma alternativa saudável

Mas não precisa abrir mão do convívio com os amigos nos restaurantes de fast-food. O segredo está em fazer substituições inteligentes:

• Troque o refrigerante por água. É refrescantes e hidratante, sem adicionar calorias extras à sua refeição.
• Opte por molhos leves ou sem gordura. Em vez de molhos cremosos e gordurosos, escolha opções à base de iogurte ou vinagrete. Eles adicionam sabor sem aumentar o teor calórico. Ou sem qualquer molho.
• Substitua as batatas fritas por uma opção mais saudável. Em vez de batatas fritas, opte por uma salada verde fresca ou legumes assados. Eles fornecem fibras e nutrientes essenciais sem o excesso de gordura.

Compromisso com a saúde

Na Clinicas Persona, a nossa missão é ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de saúde de forma segura e eficaz. Com mais de 30 anos de experiência e mais de 200.000 casos de sucesso, estamos aqui para apoiar cada passo do caminho.

Visite-nos numa Clínica Persona perto de si e agende uma Consulta gratuita e sem compromisso. Só assim é possível saber qual a melhor estratégia a seguir e ter a garantia de um acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades específicas.