A importância do colagénio e sua suplementação

Já se questionou sobre o quão importante é o colagénio para a sua pele?

Antes de mais, é importante perceber que o colagénio é uma das proteínas mais abundantes no nosso organismo sendo fundamental para garantir a sustentação da pele.

Esta sustentação é o que fornece firmeza e resistência à pele, dando o aspeto liso e jovem tão ansiado, não só no corpo como no rosto.

Quando o nosso organismo não tem os níveis de colagénio suficientes, a pele fica com um aspeto flácido e as rugas e linhas de expressão começam a ficar mais marcadas.

Contudo, existem ainda algumas dúvidas sobre se devemos ou não suplementar a nossa alimentação com colagénio.

Embora a reposição de colagénio, através da suplementação, seja ainda bastante controversa, alguns estudos mostram que há um benefício nesse consumo. Segundo alguns especialistas em dermatologia, o consumo de cerca de 10grs diários de colagénio, sobretudo o hidrolisado, cujo poder de absorção é superior, promove uma melhoria na qualidade da pele bastante satisfatória, face a quem não toma qualquer tipo de suplementação em colagénio.

Existem também técnicas mecânicas, com aparatologia, que ajudam na estimulação dos fibroblastos, células responsáveis pela produção de colagénio, e que, em conjunto com a suplementação, irão conferir à pele uma maior sustentação e, por conseguinte, uma melhoria considerável na flacidez cutânea da região intervencionada pelo aparelho.

Esta técnica chama-se radiofrequência.

O uso de um bom creme que contenha ácido hialurónico pode ser também um excelente auxílio, uma vez que esta substância consegue fazer a retenção de água e outras substâncias na matriz extracelular, conferindo um aspeto mais jovem à pele. Uma vez repostos os níveis de colagénio, torna-se importante prevenir a sua degeneração.

Para tal, uma dica interessante é o uso de protetor solar, independentemente da estação do ano, pois a radiação solar consegue destruir esta proteína.

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