Leitura e seus benefícios

Sabia que ler pode trazer inúmeros benefícios para a qualidade de vida?

Além disso, pessoas que têm o hábito de ler pontuam mais em testes de inteligência e conseguem melhores empregos na vida do que os não leitores?

Não é incrível?

Parece exagero?

Leia e tire as suas próprias conclusões!

Veja só alguns dos benefícios da leitura:

• Aumenta o vocabulário: é a atividade que o expõe a uma maior e mais diversificada quantidade de palavras. Quanto melhor for o seu vocabulário, melhor se pode expressar, nos seus pensamentos e sentimentos, abrindo caminho para promoções, papéis de liderança e cargos públicos.
• Melhora as habilidades de escrita: uma melhoria consequente do aumento e melhoria do vocabulário. Os leitores, por norma, absorvem diferentes estilos de escrita e são capazes de imitar um bom estilo de escrita, pois são subconscientemente influenciados pelos escritores.
• Reduz o stress:  um bom livro pode transportá-lo para a magia de outros mundos, longe das preocupações imediatas, reduzindo assim os níveis de stress.
• Melhora o sono: a leitura é relaxante e indutora do sono, mas não ajuda apenas a adormecer, mas também a melhorar a qualidade geral do sono, devido ao seu efeito relaxante que pode levar a um sono profundo e reparador.
• Promove a empatia: o livro retira-nos do nosso próprio ambiente e pode levar a nossa mente para lugares nunca imaginados que fazem com que esqueça de problemas da rotina diária, mudando a nossa mente e perspectiva. Assim, ler sobre a vida e as épocas das pessoas que vivem ou viveram em circunstâncias diferentes das suas, pode tornar mais fácil o entendimento e a relação com aqueles que são diferentes de si, tornando-o mais rico culturalmente e menos preconceituoso.
• Melhora a memória, a concentração e a inteligência: para seguir a história, é necessário lembrar-se de muitas coisas (personagens, ações, papéis no enredo, bem como os vários subenredos que compõem a história), e também manter-se focado no que está a ler, e isso é uma boa prática para o cérebro. A cada memória nova que é criada, as existentes são fortalecidas, ajudando na recuperação das lembranças a curto e longo prazo. Assim, a leitura mantém a capacidade de memorização do cérebro em prática, abrindo espaço para guardar mais informação.
• Combate o envelhecimento do cérebro: existe uma relação direta entre a atividade cognitiva realizada ao longo dos anos e a perda das capacidades cognitivas associadas ao envelhecimento natural, como a memória, o raciocínio ou a perceção. Está provado que se nos dedicarmos mais a essa atividade cognitiva, por exemplo através da leitura de livros, mais lento se torna esse processo.
• Previne doenças: inúmeros estudos revelam que a leitura estimula o cérebro e torna-o mais forte, podendo atuar como fator preventivo em doenças degenerativas como o Alzheimer e a demência. Está também provado que pessoas com profissões intelectualmente mais exigentes têm menor propensão para desenvolver patologias ligadas à deterioração do cérebro.

São tudo excelentes razões para ler um bom livro e aproveitar o tempo para se manter mais culto… de que está à espera?

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