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A tiroide: o que deve saber

Tiroide: sabe o que é? Como funciona? Principais problemas? E como diminuir os riscos e efeitos?


“Pensamento de Gorda”, existe?

Quando está triste, come? Quando está feliz, come? Costuma falar de comida com termos carinhosos (bolinho, chocolatinho,...)? Se sim, este artigo é para si!


Skyr: iogurte ou queijo?

Sabia que o skyr é considerado um queijo e não um iogurte? Conheça outras curiosidades deste alimento que contém elevada percentagem de proteína.


Primavera: frutas e legumes da época!

A Primavera já chegou e com ela novos alimentos das mais variadas cores e sabores. Venha conhecer os benefícios das frutas e legumes desta época!


Preparado(a) para mudar de vida?

Quer emagrecer? Sabemos que nem sempre é fácil, por isso hoje vamos indicar-lhe 9 formas de se manter motivado(a) e conseguir alcançar o seu objetivo.


A drenagem linfática manual na gravidez

Sabia que a drenagem linfática manual, realizada da forma correta, é uma opção válida para mulheres grávidas com maior predisposição para formação de edemas?


5 sinais de que precisa emagrecer

Precisa de emagrecer? A roupa que tanto gosta já não lhe serve? Se tiver um destes 5 sinais, está na hora de perder uns quilinhos a mais.


Mas afinal o que é o a “dieta detox”?

Muito se fala em “dieta detox”, mas sabe o que é? E sabe quais são os alimentos mais importantes neste tipo de dieta, graças à presença de fitoquímicos protetores?


Faltam 2 meses para o Verão! E agora?

Com a chegada do Verão e dos dias quentes, chegou também a altura certa para abandonar hábitos poucos saudáveis e investir na sua saúde, beleza e bem-estar.


Dietas só no Verão? Nem sempre o rápido é eficaz…

Com o Verão à porta, a corrida às “soluções milagrosas” e de rápido efeito inicia-se, mas a ajuda do Nutricionista é preciosa no decurso desta caminhada!


Mel, pólen, própolis e geleira real: verdadeiras dádivas da natureza

Mel, pólen, própolis e geleira real. Conhece as características e os benefícios destas verdadeiras dádivas da natureza?


Páscoa mais saudável: amêndoas e ovos de chocolate sem açúcar!

A pensar em si e para que não se priva de comer nenhum doce nesta Páscoa, deixamos 2 receitas que vão fazer crescer água na boca. Bom apetite e… boa Páscoa!