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Clinicas Persona - Tensao pre menstrual

Tensão pré-menstrual: alimentos que aliviam os sintomas

Tensão pré-menstrual: conheça os alimentos certos e os que deve evitar para ajudar a atenuar os sintomas e tornar a sua vida mais fácil nos dias difíceis!


Clinicas Persona - Bulimia

Bulimia: muito mais que uma questão de gula

Sabia que, de acordo com os estudos epidemiológicos existentes em Portugal, a bulimia atinge cerca de três por cento das raparigas entre os 18 e os 30 anos?


Clinicas Persona - Comece o ano a cuidar de si

Comece o ano a cuidar de si

Comece o ano a cuidar de si! Lembre-se que um corpo de verão faz-se no inverno e pequenas mudanças traduzem-se em grandes resultados.


Clinicas Persona - Visitar Clinicas Persona

19 motivos para visitar uma Clínica Persona em 2019

Deixamos-lhe 19 motivos para visitar uma Clínica Persona em 2019 e começar o ano a cuidar de si: da sua Saúde, Beleza e Bem-estar! Feliz Ano Novo!


Clinicas Persona - Alimentos fritos

Alimentos fritos: conhece os riscos associados?

Gosta de alimentos fritos? Não consegue resistir a salgadinhos crocantes e a estaladiças batatas fritas? Se a resposta foi “Sim”, este artigo é para si!


Clinicas Persona -- Alimentos típicos de Natal

Alimentos típicos de Natal

Frutas da época, frutos secos, bolo rei e rabanadas, são alguns dos alimentos típicos de Natal e que iremos abordar neste artigo.


Clinicas Persona - Recomendacoes Natal

Recomendações Persona para a época de Natal!

Algumas recomendações e dicas para que este ano passe pela quadra Natalícia sem ganhar quilos extra. Feliz Natal e um Excelente 2019!


Clinicas Persona - Manteiga frutos secos

Manteiga de Amendoim, Amêndoa ou Caju?

Gosta de Manteiga de Amendoim, Amêndoa ou Caju? Fique então a conhecer as características nutricionais destes alimentos para a nossa saúde!


Clinicas Persona - Bolo Rei

Bolo-rei: tudo o que queria saber

Tudo o que queria saber sobre o bolo-rei… mas não só! Fique também a conhecer o valor calórico, em média, dos principais doces típicos desta quadra.


Clinicas Persona - Iogurtes

Iogurte

Sabia que a dose recomendada do iogurte deve ser de 2 iogurtes/dia? No entanto, o tipo de iogurte depende de indivíduo para indivíduo.


Clinicas Persona - Substitutos do acucar

Substitutos do açúcar: conheça as melhores opções

Queremos ajudá-lo a encontrar outras formas, naturais, mais saudáveis e menos calóricas, de tornar as suas receitas doces com substitutos do açúcar.


Clinicas Persona - Tipos de chocolates

Tipos de chocolate

Sabia que o chocolate contém teobromina, uma substância da família da cafeína, que exerce um efeito ligeiramente estimulante no organismo?