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Diástase na gravidez

Diástase na gravidez – consequências mais comuns e como se pode tratar.


Já ouviu falar em polifenóis? Veja aqui algumas curiosidades!

Sabia que em vegetais folhosos, a concentração de flavonóis chega a ser 10 vezes superior nas folhas externas verdes, do que nas folhas internas?


Rabanetes

Sabia que o rabanete, de entre todas as hortaliças, é o que tem o menor valor calórico, não indo além das 17 Kcal/100gr e são praticamente livres de gorduras e açúcares?


Nem todas as gorduras são más. Descubra aqui!

Será que devemos evitar todo o tipo de gorduras? Será que há gorduras que devemos privilegiar e incluir na nossa alimentação?


Lima: super poder concentrado numa única fruta

Costuma consumir limas? Saiba porque deve incluir esta fruta na sua alimentação.


As cores das frutas – sabe o que significam?

Sabia que cada cor da fruta está ligada a determinados benefícios? Existem 5 grupos principais de acordo com a respetiva cor: vermelha, amarela/laranja, roxa, verde e branca.


Como preparar máscaras caseiras

Para mantermos um rosto bonito e saudável, é importante manter hábitos diários de limpeza, tonificação e hidratação. Sugestões de máscaras faciais.


Saiba aqui como tornar o seu Natal mais saudável!

Hoje trazemos-lhe alguns conselhos para tornar o seu Natal um pouco mais saudável, um pouco mais “sem culpas”, mas sempre com o foco no sabor!


Limpeza de pele: 5 mitos explicados

Fique a conhecer 5 mitos explicados sobre a limpeza de pele!


Pipocas: um snack saudável!

Hoje trazemos-lhe 2 sugestões para confecionar o milho em pipoca, uma no tacho e outra no micro-ondas! Delicie-se e bom apetite!


Limpeza de pele: benefícios de um tratamento profissional

Conhece os principais benefícios de uma limpeza de pele? Sabia que é recomendado, no mínimo, 2 vezes por ano, fazer uma limpeza de pele profissional?


A manteiga de amendoim

Será que o creme vegetal de amendoim (manteiga de amendoim) é uma opção mais saudável que a manteiga tradicional para colocar no pão?