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Diferentes tipos de sal

Conheça 8️ diferentes tipo de sal!Sabia que o sal negro é muito usado na culinária vegetariana para molhos, saladas e massas?


Espinafres: benefícios e em que situações não deve ser consumido

Sabia que os espinafres são benéficos no controle dos níveis de glicemia e na melhoria da saúde óssea? Conheça outros benefícios dos espinafres.


Kefir: já ouviu falar do kefir? Sabe o que é?

Sabia que o kefir é um probiótico natural e que o seu consumo é aconselhado quando existe uma dificuldade na digestão da lactose?


Gomas sem açúcar: a gulodice para ingerir sem culpa!

Gosta de gomas? Hoje trazemos uma receita de Gomas de Gelatina Sem Açúcar, para que possa consumir sem culpa, mas com conta, peso e medida.


Anona: benefícios e propriedades

Sabia que as fibras presentes na anona contribuem para o bom funcionamento do intestino e para manter a flora intestinal saudável?


Alimentação e rendimento escolar

A alimentação, particularmente na infância e adolescência, tem uma influência determinante no desenvolvimento emocional, intelectual e social!


10 alimentos que lhe podem provocar inchaço

Sente-se inchado(a) após as refeições? Conheça 10 alimentos que podem estar na origem desse desconforto.


Chás drenantes, depurativos e termogénicos

Sabia que os chás verde, preto e vermelho, pelo seu teor mais elevado em cafeína, devem ser evitados à noite pois podem provocar insónias?


Açaí: um super fruto

Se gosta de açaí e pretende saber quais são os seus benefícios para o nosso organismo, este artigo é para si!


4 erros fatais na perda de peso

Conheça 4 erros mais comuns num processo de perda de peso e a melhor forma de os contornar.


Ferro: um mineral essencial

Sabia que a falta de ferro no nosso organismo pode conduzir à anemia, que está muitas vezes associada a quadros de fadiga, tontura e falta de energia?


Sementes de Girassol

Sabe qual é a principal vitamina das Sementes de Girassol? Se gosta destas sementes leia este artigo e aprenda a fazer deliciosas Barras de Cereais.