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Existem vários fatores que podem influenciar a probabilidade de termos o colesterol elevado. Neste artigo informamos que alimentos ajudam a controlar o colesterol.

Sabe que tipos de pão deve evitar e quais são as melhores escolhas? Aprenda a fazer um delicioso pão de centeio e aveia com batata-doce. Bom apetite!

Sabia que a castanha por ser pobre em sódio e rica em potássio é recomendada na alimentação de pessoas com hipertensão ou problemas cardíacos?

Será que existe uma fórmula mágica, um elixir da juventude ou super alimentos que aumentem a nossa longevidade e contribuam para uma vida saudável?

Sabe quanto deve pesar para a sua altura e idade? Embora existam vários métodos para calcular o peso ideal, apresentamos-lhe 3 dos mais comuns.

Sabia ainda que os cogumelos são, praticamente, a única fonte de origem não animal a fornecer vitamina D? Conheça outras curiosidades deste fungo!

Sabe quantas calorias tem o vinho? Será que o vinho ajuda a emagrecer? Se gosta deste néctar dos deuses, este artigo é para si!

A importância da água para o nosso organismo e outras informações relacionadas que irá gostar de saber!

Já ouviu falar em FODMAPs? Sabia que sintomas como inchaço abdominal, gases e desconforto intestinal podem estar relacionados com uma alimentação rica em FODMAPs?

O novo ano letivo está a chegar! Fique a conhecer 10 bons exemplos de alimentos que contribuem para melhorar a memória, a concentração e o rendimento escolar.

Sabia que entre os 30 e os 50 anos, sobretudo as mulheres, têm tendência a aumentar cerca de 10 kgs?

Já ouviu falar da Dieta Cetogénica❓
Embora esta dieta possa ser uma excelente alternativa para uma perca de peso e volume mais rápida, nunca deverá ser iniciada sem o aconselhamento de um Nutricionista.