Quando Isabel Gomes chegou à Clínica Persona do Porto, já tinha feito uma das coisas mais difíceis que alguém pode fazer: perder 40 quilogramas. Tinha pesado 110 kg. Perdeu o peso mas ficou com um problema que a cirurgia não resolve: excesso de pele, um corpo que não acompanhou a transformação, e um coração que não permite nova intervenção cirúrgica.
“Não foi só o facto de ter engordado um bocadinho”, conta Isabel. “Eu pesava 110 kg, fiz uma operação e perdi 40 kg. Fiquei com peles. Mas como tenho problemas no coração, não querem operar às peles. Então vim aqui à clínica porque podia ser que me ajudassem a pôr estas peles mais no sítio, que não ficasse tão feio. Pelos vistos, estão a conseguir.”
Há histórias que mostram o que é possível quando não há atalhos. Esta é uma delas.
O que é a flacidez pós-emagrecimento e porque não desaparece sozinha?
A pele que sobra após uma grande perda de peso não responde a dieta nem exercício: resulta de fibras de colagénio e elastina que perderam capacidade de retração, um processo progressivo com recuperação limitada sem intervenção direcionada.
Quando alguém perde uma quantidade significativa de peso, o organismo trata de eliminar a gordura. O que não consegue fazer com a mesma eficácia é retrair a pele que essa gordura sustentava. As fibras de colagénio, sob tensão prolongada durante anos de excesso de peso, perdem elasticidade. O resultado é visível: excesso de pele que não “volta ao sítio” por si só, independentemente da alimentação ou do treino.
No caso de Isabel, este desafio estava amplificado por dois fatores. Primeiro, a extensão da perda de peso: 40 quilogramas representa uma transformação corporal de grande dimensão, com implicações na elasticidade cutânea. Segundo, a restrição médica: problemas cardíacos excluíam uma nova intervenção cirúrgica para remoção da pele excedente. A cirurgia deixou de ser opção. O que ficou disponível foram os tratamentos não-invasivos.
Colagénio e elastina: o que são e porque perdem capacidade ao longo do tempo
Compreender o mecanismo ajuda a perceber porque a flacidez não desaparece sozinha e o que, na prática clínica, faz diferença.
A pele é sustentada por uma rede de proteínas estruturais. Quando essa rede se degrada, seja pelo envelhecimento, perda de peso acentuada ou fatores externos, o resultado visível é a flacidez. As duas proteínas no centro deste processo são o colagénio e a elastina.
É a proteína mais abundante do corpo humano e a principal responsável pela firmeza e resistência da pele. Forma um andaime tridimensional que mantém os tecidos coesos e tensos. A partir dos 25 anos, a produção natural começa a diminuir cerca de 1 a 1,5% por ano.
Permite que a pele se estique e regresse ao estado original. Trabalha em conjunto com o colagénio: enquanto este dá estrutura, a elastina dá mobilidade. O problema é que o organismo adulto praticamente não produz elastina nova, tornando as perdas difíceis de recuperar.
Os fibroblastos, células responsáveis por fabricar colagénio e elastina, tornam-se progressivamente menos ativos. O ritmo de produção baixa, mas as fibras existentes ainda mantêm função.
As fibras de colagénio começam a fragmentar-se e perdem a organização paralela que lhes confere resistência. As de elastina tornam-se menos flexíveis e quebram com maior facilidade sob tensão.
Com a rede degradada, a pele já não recupera a posição original após ser esticada. Este é o mecanismo central da flacidez: não é apenas ausência de firmeza, é ausência de memória elástica.
Quando há uma perda rápida de grande volume de gordura, a pele que envolvia esse volume fica sem suporte interno. Se a rede de colagénio e elastina já estava enfraquecida, não tem capacidade de retrair, resultando em excesso de pele visível.
A produção de colagénio reduz progressivamente após os 25 anos. Aos 50, pode estar reduzida em 30% face ao pico jovem.
Quanto mais rápida e extensa a perda de gordura, menor a capacidade de retração da pele que ficou sem suporte interno.
A menopausa acelera a degradação do colagénio. Estima-se que nos primeiros 5 anos pós-menopausa se perde até 30% do colagénio dérmico.
A radiação UV ativa enzimas que degradam o colagénio, além de inibir a sua síntese. O fotoenvelhecimento é um dos aceleradores mais estudados.
O excesso de açúcar liga-se às fibras de colagénio num processo chamado glicação, tornando-as rígidas e quebradiças em vez de elásticas.
O tabaco e o stress crónico aumentam os radicais livres, que danificam diretamente as fibras de colagénio e elastina da derme.
O calor gerado nas camadas profundas da pele estimula os fibroblastos a produzirem novo colagénio, promovendo remodelação progressiva da rede dérmica.
A estimulação mecânica da derme ativa os fibroblastos, melhora a microcirculação e ajuda a reorganizar as fibras de colagénio em zonas com flacidez instalada.
A combinação de frio e radiofrequência trabalha em simultâneo a gordura localizada e a tonicidade cutânea, com ação sobre as fibras de colagénio superficiais e profundas.
Permite a introdução de ativos bioestimuladores diretamente na derme, reforçando a produção de colagénio de dentro para fora, sem necessidade de agulha.
Porque é que “já perdi muito peso” não chega?
A perda de peso, por si só, não completa a transformação. O corpo emagrece, mas a composição corporal, a distribuição de gordura residual e o estado da pele exigem abordagens próprias.
Este é um equívoco frequente: a ideia de que emagrecer resolve tudo. Na prática clínica, o que a Persona observa em casos pós-cirurgia bariátrica ou pós-emagrecimento intenso é diferente. O peso baixou, mas a gordura pode redistribuir-se de forma desequilibrada. A pele perdeu tonicidade. O próprio metabolismo, após uma perda acelerada, precisa de ser estabilizado e acompanhado para o emagrecimento continuar de forma saudável.
No caso de Isabel, quando chegou à Clínica Persona do Porto a 16 de junho de 2026, o ponto de partida era: 81,8 kg, com 32,6 kg de massa gorda. Ainda havia 10 a 12 quilogramas para perder. E havia a flacidez nas pernas e nos braços que a incomodava há muito tempo.
O que não funciona quando o problema é gordura residual pós-cirurgia?
Dietas genéricas e exercício físico isolado raramente são suficientes nestes casos. A gordura localizada persistente e a flacidez acumulada precisam de protocolos específicos, não de fórmulas universais.
O mercado oferece muitas respostas simples para problemas complexos. Suplementos que “queimam gordura”. Exercícios focados em “zonas problemáticas”. Dietas restritivas apresentadas como “a solução definitiva”. Para alguém como Isabel, com historial cardíaco, restrições médicas e um perfil de composição corporal muito específico, estas abordagens genéricas não chegam, e algumas poderiam ser contraproducentes.
O que a Persona faz, nestes casos, é partir do diagnóstico individual:
- composição corporal medida,
- objetivos definidos com realismo,
- e um protocolo construído para aquela pessoa, não para uma média estatística.
Como funciona o protocolo DietFlash na prática?
O método DietFlash combina produtos proteicos de elevada qualidade com uma estrutura faseada de reintrodução alimentar, acompanhada por consultas periódicas de monitorização de composição corporal.
Isabel passou por três fases em pouco mais de um mês. A fase 1, à base de produtos proteicos próprios, foi a que a surpreendeu mais: “Já tinha experimentado esse tipo de produtos, mas sabia a papel. Estes, por acaso, não, estes têm sabor.” As bolachas de chocolate, as tostinhas a saber a bacon. Uma pessoa que assumia ter o problema de “andar a depinicar doces e salgados” encontrou alternativas que resolviam exatamente essa necessidade.
Na 2.ª consulta, a 30 de junho, os números falavam: 78,2 kg, tendo perdido 3,6 kg de peso total, dos quais 2,3 kg de massa gorda. Iniciou-se a fase 2, com introdução gradual de alimentos normais intercalados com os produtos do protocolo. Na 3.ª consulta, a 14 de julho, estava nos 76,4 kg, com 28,1 kg de massa gorda.
Um mês de tratamento, com alimentação DietFlash: 5,4 kg perdidos, dos quais 4,5 kg foram gordura. Um resultado que reflete a eficácia de perder a substância certa, não apenas o número na balança.
Em paralelo, Isabel iniciou um protocolo de Endermologia, com 25 sessões prescritas, para trabalhar a flacidez nas pernas e nos braços. Aqui o processo é mais longo, e Isabel está ainda no primeiro terço do percurso. Mas os sinais são encorajadores: “Pelos vistos, estão a conseguir.”
Quando o objetivo vai além do estético
“Eu que fui operada ao coração sinto bastante a diferença”, diz Isabel. “Perder peso, mas ao mesmo tempo vem a saúde.”
Esta frase resume algo que a Persona trabalha há 34 anos e em mais de 200 mil casos: a estética e a saúde não são objetivos separados. Pedir ajuda para “ficar mais bonita” acaba, com frequência, por ser pedir ajuda para sentir-se melhor em sentido amplo. Menos peso nas articulações. Menos esforço cardiovascular. Mais energia. Mais presença no dia-a-dia.
Isabel quer sentir-se bem a olhar para o espelho. Quer que as pernas e os braços fiquem “mais bonitos”. Mas quer, acima de tudo, andar melhor. Viver com mais leveza. E isso, no seu caso específico, não é uma questão de vaidade.
Quando lhe perguntaram como imagina a sensação quando chegar ao objetivo, respondeu sem hesitar: “Aliviada. Contente. Satisfeita. Feliz da vida.”
Para quem se revê na jornada de Isabel, a avaliação gratuita da Persona começa exatamente com aquilo que não existe em nenhuma dieta genérica: uma análise de composição corporal, um protocolo pensado para o seu historial, e um acompanhamento que acompanha de verdade. Marque a sua consulta gratuita e dê o próximo passo.
