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Clinicas Persona - Oleosidade da pele

Alimentação e oleosidade de pele

A sua pele é oleosa? Conheça alguns alimentos que ajudam a regular a oleosidade da pele!


Clinicas Persona - Dieta detox

A dieta detox funciona mesmo?

Será que a dieta detox é benéfica ou acarreta riscos consigo?


Clinicas Persona - Fome emocional

Fome emocional

Será que está a sofrer deste problema?


Clinicas Persona - Magnesio

Por que devemos dar atenção à ingestão de magnésio?

Pertence a algum destes grupos de risco que podem desenvolver défice de magnésio?


Clinicas Persona - Manganes

O manganês é um mineral importante?

Sabia que as pessoas que têm um consumo muito intenso de carne e leite precisam de suplementação de manganês?


Clinicas persona - Descomplicar a amamentacao

Descomplicar a amamentação!

Tudo, mas mesmo tudo o que precisa de saber sobre a amamentação!


Clinicas Persona - Microbioma intestinal

Porque é importante saber mais sobre o nosso microbioma intestinal?

Sabia que o trato gastrointestinal é composto por diferentes bactérias?


Clinicas Persona - Maca peruana

Maca Peruana: saiba porque deve tomar este superalimento

Conhece a maca peruana? Conheça os seus benefícios para a nossa saúde!


Clinicas Persona -- Coezima Q10

Sabe a importância da Coenzima Q10?

Sabia que a Coenzima Q10 é importante para reduzir o cansaço e tem um elevado poder antioxidante?


Clinicas Persona - Dieta e depressao

Dieta e depressão

Sabia que alimentos ricos em proteínas aumentam o estado de alerta? Conheça outras curiosidades que irão certamente surpreender️!


Clinicas Persona - Vitamina D e K

Ingestão de vitamina K e vitamina D em conjunto

Sabia que a vitamina K juntamente com a vitamina D, promovem a síntese de osteocalcina que é responsável pela fixação do cálcio na matriz óssea?


Clinicas Persona - Aquafaba

Aquafaba: sabe o que é?

Sabia que há uma alternativa vegana às claras de ovo?