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Clinicas Persona -- Emagrecer sim mas a que custo

Emagrecer sim, mas a que custo?

Tenha muito cuidado se pensa emagrecer recorrendo a esta “solução”.


Clinicas Persona - Indice glicemico dos alimentos

O que é o índice glicémico dos alimentos?

Sabe o que é o índice glicémico dos alimentos? E sabia que os alimentos são classificados em 3 categorias de acordo com seu índice glicémico?


Clinicas Persona - Diminuir desperdicio alimentar

Como diminuir desperdício alimentar

6 estratégias para reduzir o desperdício alimentar! Pequenas ações individuais podem ter um grande impacto.


Clinicas Persona - Tiroide e nutricao

Tiroide e nutrição

Sabia que a nutrição desempenha um papel importante na tiroide, fornecendo os nutrientes necessários para a produção adequada de hormonas?


Clinicas Persona - Perigos saude dietas da moda

Os perigos para a saúde das “Dietas da moda”

Os perigos das “Dietas da moda” que prometem resultados rápidos e eficazes na perda de peso, mas à custa da nossa saúde!


Clinicas Persona - Leptina e obesidade

Leptina e obesidade

Se sofre de obesidade, leia já este artigo! Sabia que estudos indicam que a leptina pode ajudar na regulação do peso corporal?


Clinicas Persona - Importancia fibra alimentacao saudavel

A importância da fibra numa alimentação saudável

Sabia que as fibras alimentares têm benefícios a nível do controlo da glicémia e do colesterol?


Clinicas Persona - Flora intestinal saudavel

O que fazer para ter uma flora intestinal saudável?

A microbiota intestinal influência no peso? Saiba o que deve fazer para ter uma flora intestinal saudável!


Clinicas Persona - Por que falham dietas

Por que falham as dietas?

Por que falham as dietas? A resposta que procura está aqui!


Clinicas Persona - Alergias alimentares

Alergias alimentares: desafios e impactos na saúde

Se costuma sofrer de alergias alimentares, este artigo é mesmo para si!


Clinicas Persona - Estrategia cumprir plano alimentar

Estratégias para conseguir cumprir um plano alimentar

6 estratégias para conseguir cumprir um plano alimentar!


Clinicas Persona - Detox importantes pontos

Detox: importantes pontos que deve ter em conta

Sabe qual é o tempo ideal para fazer um plano detox?