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Chegou à menopausa! E agora?
Calma… é fundamental viver esta fase com qualidade, conscientes das alterações fisiológicas que podem ocorrer e atentas aos sinais do corpo, sendo uma excelente oportunidade para rever hábitos e renovar o compromisso com a sua saúde.
Se está nesta fase deve sentir o seu organismo em mudança.
É normal.
Com a menopausa, a função ovárica é suprimida e a produção de estrogénios (hormonas femininas por excelência) reduzida, subindo a produção de progesterona.
Os afrontamentos são o sintoma mais comum, assim como mudanças bruscas de humor, irritabilidade, comportamentos ansiosos e depressivos, distúrbios do sono, suores, sensibilidade ao calor, dores de cabeça, aumento de peso (já que as alterações hormonais tendem a provocar um aumento do apetite), entre outros sintomas.
Para além disso, ocorre ainda uma acentuação das rugas e alterações da silhueta, com tendência para acumulação de gordura na região abdominal.
Qual a boa notícia?
A adequação da alimentação e da atividade física é essencial, no entanto, às vezes não são o suficiente para uma eficaz eliminação de gordura abdominal, sendo por isso necessário recorrer a tratamentos localizados e específicos para a região abdominal, de forma a criar uma metabolização mais rápida das células de gordura.
Nas Clínicas Persona irá encontrar a solução para esta fase difícil.
De que está à espera?
Visite-nos numa Clínica Persona perto de si e agende uma Consulta gratuita e sem compromisso. Só assim é possível saber qual a melhor estratégia a seguir e ter a garantia de um acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades específicas.