Colagénio

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Colagénio – O que é?

O colagénio é uma proteína fibrilar, exclusivamente encontrada em animais, e parte integrante dos tecidos conjuntivos e conectivos do corpo humano, em especial na pele, nas articulações e nos ossos, encontrando-se também nos cabelos e nas unhas.

É a proteína mais abundante no nosso organismo, representando 30 % das proteínas totais e 70 % das proteínas encontradas na pele.

Ele confere elasticidade à pele, junto com outra proteína, a elastina.

É também fundamental para um cabelo forte e saudável, e as suas propriedades elásticas e de resistência são essenciais para dar força e resistência aos nossos tendões e ligamentos, ajudando a manter tudo no seu lugar.

Infelizmente, sensivelmente a partir dos 35/40 anos, o envelhecimento traz consigo uma redução da produção endógena de colagénio e, consequência disso, a nossa pele perde firmeza, ficando mais flácida e fina, facilitando o aparecimento das primeiras rugas.

Da mesma forma os nossos tendões ficam menos elásticos e o cabelo menos viçoso.

Existem contudo formas de atenuarmos estas consequências, que além de uma alimentação saudável, atividade física regular, horas de sono adequadas e uma correta hidratação, podem também passar pela suplementação dietética à base de colagénio marinho hidrolisado.

Estudos recentes mostraram que mulheres suplementadas com colagénio hidrolisado durante 8 semanas verificaram redução de 20% das suas rugas, provando-se assim a utilidade desta suplementação a partir dos 40 anos de idade.

Há também um conjunto de procedimentos estéticos, que a nível externo e por ação direta sobre a pele, aumenta a taxa de síntese proteica por estimulação dos fibroblastos presentes no tecido conjuntivo da pele.

Entre eles destacamos a radiofrequência, que ao provocar aumento temperatura controlado na derme estimula fortemente a síntese de colagénio endógeno.

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