Drenagem Linfática na Gravidez

A drenagem linfática manual é uma técnica que permite o deslocamento da linfa em direção aos gânglios linfáticos, tendo como objetivo a passagem destes fluídos dos tecidos para a corrente sanguínea.

Durante a gravidez é muito frequente a gestante ter sintomas como sensação de peso e cansaço nas pernas, dor, formigueiro nas mãos e nos pés, retenção de líquidos, entre outros. Isto acontece devido a alterações fisiológicas e morfológicas pelas quais o corpo da mulher passa, de modo a proporcionar um crescimento correto do feto, tais como alterações posturais, hormonais, respiratórias e à compressão do próprio útero sobre as principais veias de retorno ao coração.

Assim sendo, a drenagem linfática manual, realizada por fisioterapeutas, é a massagem mais segura e mais usada no pré e no pós parto, pois alivia muitos dos sintomas acima descritos, assim como previne e evita transtornos na circulação.

A drenagem linfática manual traz benefícios para a grávida e para o bebé, pois além de terapêutica também proporciona uma sensação de bem-estar físico e emocional, interferindo de modo positivo na auto-estima, o que faz com que a gravidez seja mais saudável e feliz.

Na drenagem linfática manual as manobras são realizadas de forma suave e leve, num ritmo contínuo e lento para que a linfa seja conduzida gradativamente, sendo assim possível realizar a partir das 12 semanas de gestação.

Como qualquer outra técnica, a drenagem linfática manual tem algumas contra-indicações, que não devemos menosprezar de todo. Assim sendo, o seu uso é totalmente contraindicado em casos de tumores malignos, infeções agudas, reações alérgicas e em edemas sistémicos de origem cardíaca e/ou renal. Tem ainda contra-indicações relativas, que devem ser avaliadas, como asma e tromboses venosas profundas.

Benefícios da drenagem linfática manual na gravidez:

• Combate a celulite;
• Combate a retenção de líquidos;
• Alivia e previne a sensação de pernas cansadas e pesadas;
• Alivia a tensão e dores musculares;
• Aumenta a sensação de relaxamento, diminuindo o stress e proporcionando bem-estar;
• Diminuição do risco de desenvolver varizes;
• Melhora a nutrição e oxigenação dos tecidos.

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