O seu carrinho está vazio!

Os 20 benefícios do melão e há três surpreendentes
Nativo do Oriente Médio, o melão é uma fruta extraordinária.
Com inúmeras variedades e cultivado em todo o mundo, tem muita água e um sabor suave, que o tornam numa fruta preponderante no verão.
Ajuda à hidratação do corpo e a desintoxicar o organismo, já que tem efeito diurético.
Sabia que o melão fornecer polifenóis antioxidantes que estão ligadas à promoção da saúde cardiovascular e estimular o sistema imunológico?
Esta fruta deliciosa trás diversos benefícios para saúde, nomeadamente:
- Melhora a resistência do sistema imunológico;
- Ajuda a diminuir os níveis de stress;
- Possui altos níveis de vitaminas C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico;
- Protege contra infeções bacterianas e virais;
- Aumenta a função de imunidade;
- Reduz o risco de cancro;
- Protege contra doenças cardíacas;
- Alivia doença cardiovascular;
- Alivia a hipertensão (alta pressão sanguínea);
- Protege da doença de Alzheimer;
- Ajuda na prevenção da osteoporose;
- Ajuda a repor os sais minerais após uma atividade física em que o corpo perde muito líquido;
- Regula o funcionamento dos rins (especialmente quando se utiliza as sementes de melão para se preparar um chá);
- Possui betacaroteno, o que contribui para um bonito bronzeado e também para proteger contra os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce;
- Previne de doenças como: reumatismo, gota, artrite, prisão de ventre, cirrose hepática, cálculos biliares, leucorreia e uretrite;
- Rico em fibras, é um laxante natural e ajuda na digestão, contribuindo para o emagrecimento saudável e para desintoxicar o organismo;
- Depurativo do sangue;
- Ajuda a ter bons níveis de colesterol;
- Na menopausa, o consumo de melão ajuda a regular a menstruação, especialmente por ajudar na circulação do sangue e por ser um anticoagulante;
- Fortificante e calmante natural e revigora o organismo de forma geral.
No entanto, deve-se ter cuidado para não se consumir de forma excessiva, já que podem ocorrer cólicas e até diarreia.
Portanto, não se deve consumir melão em grandes quantidades de uma só vez.
Visite-nos numa Clínica Persona perto de si e agende uma Consulta gratuita e sem compromisso. Só assim é possível saber qual a melhor estratégia a seguir e ter a garantia de um acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades específicas.
2 comentários a “Os 20 benefícios do melão e há três surpreendentes”