Etiqueta: iogurte

• Iogurte

  

  Sabia que a dose recomendada do iogurte deve ser de 2 iogurtes/dia? No entanto, o tipo de iogurte depende de indivíduo para indivíduo.

• Como escolher o iogurte certo?

  

  O iogurte é um alimento de elevado interesse nutricional, quer pela qualidade dos seus nutrientes, quer pela presença de fermentos lácteos vivos. É rico em proteínas de alto valor biológico e uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como o cálcio.