Etiqueta: Ómega 3

• Salmão grelhado, com puré de brócolos e espargos (Ou porque o salmão é excelente para a sua saúde)

  

  O principal nutriente do salmão são os ácidos gordos ómega 3 que atuam  de forma positiva em vários aspeto do nosso corpo, e em particular a nível do cérebro. Contribuem para um fortalecimento da memória e do raciocínio e ajudam a prevenir a doença de Alzheimer. Também é reconhecido que a ingestão de salmão duas…