Celulite… quais as suas causas

O que é Celulite?

Lipodistrofia Ginóide é o nome técnico e correto da “celulite”.

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados na e/ou em “casca de laranja”.

É causada por alterações no tecido adiposo, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

A celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto nas mulheres por causa da aparência que confere à pele.

Tipos

Os graus de celulite são avaliados por meio da “Cellulite Severity Scale”.

Essa nova classificação avalia a celulite de forma mais objetiva, e já é reconhecida internacionalmente.

Essa classificação avalia as principais características clínicas da celulite, sendo elas:

• número e profundidade das depressões;
• aspeto das áreas elevadas da celulite;
• presença de lesões elevadas;
• presença de flacidez;
• graus da antiga classificação.

Cada um dos itens acima recebe uma pontuação de zero a três, e a soma total dos pontos vai mostrar se a celulite é:

• leve – 1 a 5 (Grau I);
• moderada – 6 a 10 (Grau II);
• grave – 11 a 15 (Grau III).

Além disso, de acordo com a nota de cada característica já é possível determinar qual será o tratamento mais eficaz. A utilização dessa nova escala define com maior precisão os graus de celulite, levando em consideração os detalhes clínicos mais relevantes para cada paciente.

Causas

Existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite.

O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular.

Uma mulher magra pode ter uma maior percentagem de gordura e menor percentagem de musculo, mantendo normal ou baixo o peso final.

Este excesso de gordura, associado à ação das hormonas femininas, alterações na microcirculação e no sistema linfáticos acabará por formar celulite.

Existe também fatores externos como tabaco, stress, má alimentação, poluição e falta de exercício físico.

Fatores de risco

O aparecimento da celulite é bem mais comum nas mulheres do que nos homens.

É mais frequente nas mulheres devido à estrutura das fibras do tecido conjuntivo feminino, que é diferente da do homem, o que proporciona o aparecimento da celulite.

Ter celulite não significa que está acima do peso.

Até mesmo pessoas magras podem ter.

Mas, se está acima do peso, a perda de peso pode reduzir a celulite.

Outros fatores que influenciam o aparecimento de celulite:

• má alimentação;
• dieta rica em gordura;
• metabolismo lento;
• sedentarismo;
• alterações hormonais;
• gordura corporal total;
• desidratação;
• espessura da pele.

Prevenção

É preciso conhecer as causas da celulite para melhor preveni-la.

Mas de maneira geral, é fundamental manter uma:

• dieta equilibrada, rica em fibras e pobre em gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso;
• ingerir bastantes líquidos e
• evitar refrigerantes com açúcares também ajudam a prevenir a celulite.
• Já a prática regular de atividade física regular é importante para melhorar a circulação sanguínea e tonificar a pele. Neste caso, exercícios aeróbicos e localizados.

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