Flacidez muscular ou cutânea?

Existem dois tipos de flacidez, a muscular e a cutânea. Devido a um processo natural do organismo, a partir dos 30 anos, há uma queda na produção de colágeno, a proteína responsável por “sustentar”, dar firmeza e elasticidade à pele. A flacidez é caracterizada pela falta de fibras de sustentação da pele, o colágeno e a elastina, que são afetadas pela ausência de nutrientes ou oxigenação.

Com o passar do tempo, essas fibras vão-se degradando mais rápido do que são produzidas. Além disso, a qualidade e quantidade dessas fibras é alterada quando comparada com a produção nos organismos mais jovens e saudáveis.

Como verificamos trata-se de uma atrofia do tecido, seja muscular ou cutâneo. Desta forma, podemos encontrar flacidez de pele ou flacidez muscular. É muito comum que os dois tipos apareçam associados, dando um aspeto ainda pior às partes do corpo afetadas.

A flacidez relaciona-se diretamente com a diminuição do tónus muscular, o músculo está pouco consistente. A flacidez muscular acontece devido à atrofia e desgaste das fibras de sustentação do músculo. Isso acontece devido à diminuição das proteínas que “alimentam” essas fibras. A ausência de exercício físico é considerada a maior causa desta flacidez, pois quando os músculos não são solicitados adequadamente as fibras atrofiam. O sedentarismo é considerado um dos fatores mais frequentes para o seu aparecimento, seguido da perda de massa muscular e aumento do tecido adiposo.

Como foi dito anteriormente, a flacidez da pele é causada pela perda gradual das fibras de colagénio e elastina, o que faz com que haja alteração na rede de elementos que sustentam a pele, diminuindo a densidade e a firmeza entre as células. Sem estas fibras a pele fica flácida, sem suporte.

Todas as áreas do corpo podem ser afetadas com a flacidez, mas algumas são mais suscetíveis como: braços, pernas, glúteos, abdómen e o rosto.

Mesmo com uma rotina de atividade física, a pele ainda pode ter um aspeto flácido. Provavelmente, quem tem essa queixa apresenta flacidez cutânea. Nesse caso, o problema está na pele e não no músculo.

Este tipo de flacidez ocorre graças à soma de fatores intrínsecos e extrínsecos. Os primeiros relacionados à diminuição, desorganização e enfraquecimento das fibras de colagénio e elásticas.

Os fatores externos que podem originar flacidez cutânea são:

• aumento dos depósitos de gordura,
• tabagismo,
• exposição solar excessiva sem proteção,
• gravidez,
• maus hábitos alimentares,
• gravidade,
• oscilações de peso (emagrecer e engordar),
• fraca hidratação,
• falta de cuidados com a pele,
• entre outros.

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