O limão, do interior à casca, é um baú de substâncias nutritivas e curativas.
Benefícios do Limão:
– ao tomar pela manhã, em jejum (10 a 20 minutos antes do pequeno-almoço), descongestiona e desintoxica o organismo;
– muito útil na regeneração dos tecidos inflamados das mucosas, ao reconduzir a um estado e funcionamento normal todos os órgãos do aparelho digestivo;
– nas doenças gastrointestinais, os ácidos do limão destroem os germes e as bactérias nocivas que se libertam e que contribuem para gerar as úlceras;
– um dos efeitos notáveis do limão é o de combater o ácido úrico;
– relativamente ao aparelho genito-urinário, bem como ao sistema cardiovascular, é igualmente um poderoso eliminador de toxinas e um tónico privilegiado. Tem, assim, ação que impede e neutraliza a proliferação das doenças arterioscleróticas;
– controla a tensão arterial elevada. A água de limão é excelente para as pessoas que têm problema de coração, devido ao seu alto teor de potássio. Ele controla a tensão arterial elevada, tonturas, náuseas, bem como proporciona relaxamento para a mente e o corpo;
– reduz o stress mental e depressão;
– atua como um purificador do sangue. As doenças como a cólera ou a malária podem ser tratadas também com sumo natural de limão, pois ele pode agir como um purificador do sangue;
– é muito rico em vitamina C (40 a 50mg/100gr de fruto), tendo um papel muito importante nos fenómenos óxido-redutores, beneficiando o desempenho das glândulas endócrinas. Por essa razão, é indispensável a sua ingestão diária;
– possui vitamina PP, que protege e tonifica o sistema vascular;
– gargarejos com sumo de limao fresco, são benéficos para todos os tipos de problemas do trato nasofaríngeo, bem como para laringites e gengivites. Inalado (puro ou diluído), é um bom desinfetante nas rinites e sinusites;
– como é rico em vitamina C, aumenta as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias, melhorando a imunidade;
– reduz a febre. O sumo natural de limão pode tratar uma pessoa que está a sofrer de gripe, resfriado ou febre. Isso ajuda a baixar a febre e aumentar a transpiração;
– trata a garganta Inflamada. O limão é uma excelente fruta que auxilia no combate de problemas relacionados a dor e infeções de garganta e amigdalite, pois tem uma propriedade antibacteriana;
– contém quantidades apreciáveis de sais minerais e oligoelementos como o cálcio, ferro, silício, fósforo, cobre, magnésio e iodo;
– encontram-se também teores de ácidos cítricos e málico, além de pequenas quantidades de ácido acético, fórmico e de citratos de potássio e de sódio;
– contém glucose, sacarose e frutose, diretamente assimiláveis;
– contém gomas, mucilagem e algumas albuminas;
– magnífico para cuidados da pele. O limão, é um medicamento anti-séptico natural, que ajuda a curar problemas relacionados com a pele;
– o consumo diário de água de limão pode fazer uma enorme diferença na aparência da sua pele. Ele atua como um remédio anti-envelhecimento e pode remover as rugas e cravos;
– o limão pode ser usado em tratamentos dentários. Ao aplicar sobre as áreas de dor de dente, ele pode ajudar a se livrar da dor;
– bom para o tratamento de reumatismo. O limão, visto ser um diurético, o sumo natural de limão pode tratar reumatismo e artrite. Ela ajuda a eliminar, para fora do corpo, as bactérias e toxinas;
– estimula a produção do carbonato de potássio no organismo, promovendo a neutralização de acidez;
Informação Nutricional do Limão (por 100g de limão):
– Energia: 26 kcal
– Água: 90,1 gr
– Proteínas: 0,5 gr
– Gordura: 0,3 gr
– Carboidrato: 1,9 gr
– Fibras: 2,1 gr
– Vitamina C: 55 mg