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Etiqueta: Gordura monoinsaturada
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Consumo excessivo de gorduras: mais um grave erro alimentar
No contexto de uma alimentação saudável, as gorduras são essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo e, quando consumidas nas proporções recomendadas (não excedendo os 30% do valor energético diário), são bem toleradas e têm diversos efeitos benéficos. Mas o caso muda de figura quando há um consumo excessivo de gorduras. Este é um dos…