Etiqueta: Hidratos de carbono complexos

• Hidratos de carbono: vilões ou aliados?

  

  Os hidratos de carbono são um dos três macronutrientes indispensáveis na nossa alimentação (tais como as proteínas e as gorduras), representando a principal fonte de energia para a realização das funções vitais no nosso organismo. Classificação dos hidratos de carbono em 3 tipos Provêm essencialmente de alimentos de origem vegetal e podemos classificar os hidratos…