Autor: Clínicas Persona

• Os benefícios e as vantagens do PerEmagrecer by Dietflash

  

  Deseja emagrecer de forma rápida, segura e saudável? Então o PerEmagrecer by Dietflash é para si!

• Alimentos saudáveis para a Mamã e para o Bebé

  

  A ingestão adequada de nutrientes durante a gravidez e a amamentação é fundamental para a saúde da mãe e do desenvolvimento do bebé. Entre os alimentos destacados por seus benefícios nutricionais, a carne vermelha e o tomate merecem atenção especial. Carne vermelha A carne vermelha é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial…

• Desvendando os medicamentos para emagrecer e as alternativas seguras

  

  Tenha muito cuidado se pensa emagrecer recorrendo a esta “solução”.

• O que é o índice glicémico dos alimentos?

  

  Sabe o que é o índice glicémico dos alimentos? E sabia que os alimentos são classificados em 3 categorias de acordo com seu índice glicémico?

• Como diminuir desperdício alimentar

  

  6 estratégias para reduzir o desperdício alimentar! Pequenas ações individuais podem ter um grande impacto.

• O poder da nutrição na saúde da tiroide: descubra como cuidar do seu bem-estar

  

  Sabia que a nutrição desempenha um papel importante na tiroide, fornecendo os nutrientes necessários para a produção adequada de hormonas?

• Os perigos para a saúde das “Dietas da moda”

  

  Os perigos das “Dietas da moda” que prometem resultados rápidos e eficazes na perda de peso, mas à custa da nossa saúde!

• Leptina e obesidade: o papel crucial da regulação hormonal no controlo de peso

  

  Se sofre de obesidade, leia já este artigo! Sabia que estudos indicam que a leptina pode ajudar na regulação do peso corporal?

• A importância da fibra numa alimentação saudável

  

  Sabia que as fibras alimentares têm benefícios a nível do controlo da glicémia e do colesterol?

• O que fazer para ter uma flora intestinal saudável?

  

  A microbiota intestinal influência no peso? Saiba o que deve fazer para ter uma flora intestinal saudável!

• Por que falham as dietas?

  

  Por que falham as dietas? A resposta que procura está aqui!

• Alergias alimentares: desafios e impactos na saúde

  

  Se costuma sofrer de alergias alimentares, este artigo é mesmo para si!