Categoria: Corpo

• Drenagem linfática: descubra as vantagens, desvantagens e métodos num só guia

  

  Já alguma vez acordou com as pernas tão pesadas que parecia que tinha passado a noite a carregar sacos de batatas? Ficou na dúvida porque é que aquele inchaço teima em não desaparecer, mesmo quando bebe água como se estivesse num desafio de hidratação? O que é, afinal, a drenagem linfática? A drenagem linfática é…

• Sabia que o seu corpo tende a acumular gordura em certas zonas com a idade?

  

  Já deu por si a lutar contra aquela barriguinha teimosa que parece ter vindo para ficar? Ou notou que, mesmo com uma alimentação equilibrada, certas zonas do corpo parecem insistir em guardar gordura como um segredo mal contado? Pois bem, não é impressão sua. Com o passar dos anos, o corpo muda e a forma…

• Lipedema: sofre com pernas inchadas e dolorosas? Pode não ser só retenção de líquidos

  

  Já ouviu falar em lipedema? Muitas mulheres passam anos a lutar contra um inchaço persistente nas pernas, dores inexplicáveis e uma gordura que simplesmente não desaparece, mesmo com dieta e exercício. E se o problema não for falta de esforço, mas sim uma doença subdiagnosticada? O lipedema é uma condição crónica e progressiva que afeta…

• Mitos e verdades sobre a flacidez corporal: tudo o que precisa de saber (e o que nunca lhe contaram)

  

  Já se olhou ao espelho e pensou: “O que é que aconteceu aqui?” Será que a flacidez corporal é inevitável ou pode ser evitada (e tratada)? Se estas perguntas já lhe passaram pela cabeça, respire fundo: está prestes a descobrir toda a verdade, sem filtros, sem julgamentos, mas com um toque de leveza. Convenhamos que…

• Mitos e verdades sobre a gordura localizada: o que precisa mesmo de saber

  

  Será que a gordura localizada é um problema exclusivo de quem não faz exercício? Ou então basta fechar a boca e correr uns quilómetros para ela desaparecer? Estas são apenas duas das muitas dúvidas que pairam sobre este tema. Como em todas as boas histórias, a verdade é bem mais interessante do que parece. A…

• O que é a celulite, quais as principais causas e como eliminar?

  

  Porque é que tenho celulite, mesmo sendo magra? E por que parece que, quanto mais tento, menos ela desaparece? Se já se fez estas perguntas frente ao espelho (e quem nunca?), este artigo é para si. Vamos mergulhar fundo neste mistério cutâneo que afeta entre 80% a 98% das mulheres portuguesas, e descobrir, de forma…

• Mitos e verdades sobre a celulite: 10 perguntas frequentes que fazemos (ou devíamos fazer)

  

  A celulite é um tema que gera muitas dúvidas, e com razão. Há tantas opiniões contraditórias, dicas caseiras, soluções “milagrosas” e mitos espalhados por aí, que é difícil saber o que é mesmo verdade. É por isso que, nas Clínicas Persona, gostamos de esclarecer tudo com base na ciência, na experiência clínica e, claro, com…

• Os benefícios e as vantagens do PerEmagrecer by Dietflash

  

  Deseja emagrecer de forma rápida, segura e saudável? Então o PerEmagrecer by Dietflash é para si!

• Desvendando os medicamentos para emagrecer e as alternativas seguras

  

  Tenha muito cuidado se pensa emagrecer recorrendo a esta “solução”.

• Os perigos para a saúde das “Dietas da moda”

  

  Os perigos das “Dietas da moda” que prometem resultados rápidos e eficazes na perda de peso, mas à custa da nossa saúde!

• Leptina e obesidade: o papel crucial da regulação hormonal no controlo de peso

  

  Se sofre de obesidade, leia já este artigo! Sabia que estudos indicam que a leptina pode ajudar na regulação do peso corporal?

• A importância da fibra numa alimentação saudável

  

  Sabia que as fibras alimentares têm benefícios a nível do controlo da glicémia e do colesterol?