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Etiqueta: Beringela
Os 8 Benefícios da beringela e aquilo que faz ao colesterol
Alimento de poucas calorias, a beringela é uma excelente opção para quem quer perder peso. Com uma beleza particular, graças à sua cor roxa, apresenta pouca gordura saturada e colesterol. Contém vitaminas, desde a A, passando pelas B, vitamina C, K e minerais, como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Cada 100 gramas deste vegetal cru,…
8 Legumes que podem substituir a batata na sopa
Decidimos apresentar oito legumes que podem substituir a batata na sopa. A sopa é muito importante na alimentação humana e faz parte da dieta mediterrânea.
9 benefícios que a beringela lhe oferece
Sabia que a beringela contém vitamina B5 e sais minerais como cálcio, fósforo, ferro e boas quantidades de niacina e potássio?
