Etiqueta: Dormir

• Medidas a implementar em 2018

  

  O início de um novo ano é o momento ideal para refletir sobre os seus comportamentos no ano que findou e ganhar motivação extra para colocar em prática todas as medidas que tem vindo a adiar, ano após ano.

• Dormir ajuda a emagrecer?

  

  Pessoas que dormem menos de 6 horas apresentam tendencialmente um índice de massa corporal superior às que dormem entre 7 a 8 horas.