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• Ervilhas

  

  Sabia que a ervilha tem 4 vezes mais proteínas que as cenouras? Este elevado conteúdo proteico faz das ervilhas um legume altamente saciante.

• 19 enormes benefícios das ervilhas para a sua saúde

  

  As ervilhas são um vegetal bastante nutritivo e pouco calórico: 100 gramas possuem cerca de 80 calorias. São utilizadas em diversas receitas. E compreende-se porquê. Além de serem um bom ingrediente para incluir mais sabor às refeições, são saborosas e levemente adocicadas. Tenha, pois, em consideração os enormes benefícios das ervilhas para a sua saúde.…