Etiqueta: Fome emocional

• Como resolver a fome emocional

  

  Será que está a sofrer deste problema?

• Fome emocional: uma jornada rumo ao bem-estar alimentar

  

  Sabe qual é a diferença entre fome fisiológica e fome emocional?

• Como resolver a fome emocional em 5 passos

  

  Nem sempre comemos apenas para saciar a fome. Muitas vezes a ingestão de alimentos é feita apenas para compensar sentimentos negativos ou para obter prazer imediato, como recompensa. O problema é que esta solução é apenas um alívio, além de não resolver a questão. Falamos da fome emocional. Do que é e como a resolver.…