Etiqueta: Gordura abdominal

• “Não consigo perder peso”… porque a gordura abdominal resiste

  

  “Sinto que não consigo emagrecer. Já tentei dietas, com alguma disciplina e algum exercício físico. Infelizmente, nada resulta. Não consigo perder a gordura abdominal há mais de 20 anos. Preciso de ajuda.” Esta frase é de uma cliente real. Se não fosse dita em voz alta, poderia bem ficar guardada em silêncio por milhares de…

• Porque é que a gordura no abdómen resiste ao esforço e como pode ser tratada?

  

  A gordura abdominal resiste porque é influenciada por hormonas, stress, genética e sono, e pode não responder à dieta e exercício isolados. Do seu lado, sente que já fez tudo certo. Cortou o açúcar, foi ao ginásio, bebeu água e a barriga continua lá. Teimosa, imóvel, como se tivesse decidido que aquele é o seu…

• 6 dicas para ajudar a perder gordura abdominal

  

  Quer perder gordura abdominal? Conheça estas 6 dicas!

• 6 alimentos que podem ajudar a perder de gordura abdominal

  

  Conheça 6 alimentos que podem ajudar a eliminar a gordura extra!