Etiqueta: Ovos

• Pequeno-almoço saudável, energético e rápido: o segredo para começar bem o dia e ganhar saúde

  

  Imagine isto: acorda cheia de energia, pronta para enfrentar o dia, mas ao fim de uma hora já sente aquela fome incontrolável. O problema? O pequeno-almoço. O que escolhe para comer de manhã pode ser o seu melhor aliado ou o seu pior inimigo. Vamos desvendar os segredos de um pequeno-almoço saudável, que ajuda a…

• Colesterol – nem bonzinho, nem assim tão vilão!

  

  O colesterol é obtido pelo nosso organismo de duas formas: através da produção própria (no fígado) e através da alimentação (sobretudo, carne, ovos e laticínios).

• Pode abdicar da carne na alimentação?

  

  Conheça os prós e os contras de eliminar o consumo de carne da sua dieta.

• Benefícios do colagénio para a pele

  

  O colagénio é um componente do tecido conjuntivo, responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Para além disso, é fundamental para a saúde dos ossos e as articulações.

• 10 alimentos que saciam a fome

  

  Os alimentos que saciam a fome são essencialmente legumes, frutas e cereais integrais.