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Etiqueta: Vegetais
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Posso abusar na quantidade de vegetais?
A pergunta chegou por correio eletrónico. Com uma enorme apetência por comer vegetais, José sempre ouviu dizer que o que é demais faz sempre mal. Seria o mesmo com a quantidade de vegetais que consome com regularidade? O valor nutricional dos vegetais é inquestionável. Apresentam alto teor em água e fibra, importantes na regulação do…