Etiqueta: azeite

• Obesidade em Portugal: uma questão de peso

  

  Seis em cada dez portugueses são pré-obesos ou obesos.

• Pode abdicar da carne na alimentação?

  

  Conheça os prós e os contras de eliminar o consumo de carne da sua dieta.

• Alimentação Mediterrânica

  

  A alimentação mediterrânica está relacionada com um padrão comportamental que assenta não só nas escolhas alimentares, mas também no modo de confeção e na sazonalidade dos alimentos ingeridos e nos níveis elevados de atividade física.

• Azeite: ouro líquido à mesa

  

  O azeite é dos responsáveis pela grande longevidade e pelo menor risco de doenças cardiovasculares.

• 12 tipos de alimentos que combatem as inflamações

  

  Sabia que há alimentos que combatem as inflamações? Sim, há. Esta é uma boa notícia, que se prepara para ficar ainda melhor. Estudos internacionais indicam a dieta mediterrânica, praticada em Portugal, como uma boa prática para a obtenção de nutrientes capazes de combater as inflamações. A inflamação (do Latim inflammatio, atear fogo) ou processo inflamatório é…

• 3 fantásticos benefícios das azeitonas para a sua saúde diária

  

  Ricas em ácidos gordos, vitaminas e anti-oxidantes, as azeitonas ajudam a combater as doenças crónico-degenerativas, como o cancro. A azeitona é o fruto produzido pela oliveira e é constituída basicamente por uma pele exterior, de composição celulósica que contem produtos aromáticos e corantes naturais, uma polpa, onde se encontra grande parte dos ácidos gordos insaturados…