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Etiqueta: Chá verde
Manter a pele saudável com uma boa alimentação
A composição nutricional de certos tipos de alimentos pode ajudar a prevenir rugas, a atenuar os danos causados pela exposição ao sol e a manter a sua pele hidratada.
Alimentos que ajudam a queimar gordura
Muito mais que perder peso, o importante é perder peso com qualidade, ou seja, preservar ao máximo a massa muscular e queimar a massa gorda em excesso, conseguindo assim um corpo mais tonificado e definido
Alimentos contra o mau humor
Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercício físico são importantes na gestão do stress.