Etiqueta: Ervas aromáticas

• Ervas aromáticas e especiarias

  

  Sabia que as ervas aromáticas e as especiarias apresentam teor interessante em minerais, vitaminas, fibras e conferem um poder antioxidante extraordinário?

• O uso de ervas aromáticas como estratégia para diminuir a ingestão de sal

  

  Quer ou precisa reduzir o consumo de sal? Então fique a conhecer os benefícios de algumas ervas aromáticas e como as pode utilizar nas suas refeições.

• Ervas Aromáticas

  

  Há séculos que as ervas e plantas aromáticas são utilizadas pelo homem para fins diversos, desde a culinária, fabrico de infusões, medicamentos ou produtos cosméticos.

• Cubos de gelo com frutas, ervas aromáticas e flores

  

  Quem disse que beber 1,5 litros de água por dia é uma tarefa difícil, monótona e sem sabor? Para refrescar o verão, os cubos de gelo com frutas, ervas aromáticas e especiarias são deliciosos, fáceis de fazer e visualmente muito apetecíveis. Perfeitos para um copo de água, um sumo nutritivo, um chá gelado, ou um cocktail…

• Corte na quantidade de sal que consome

  

  A OMS recomenda um nível de consumo de sal inferior a 5 grama por dia para a prevenção de doenças cardiovasculares.