Etiqueta: Espinafres

• Espinafres: benefícios e em que situações não deve ser consumido

  

  Sabia que os espinafres são benéficos no controle dos níveis de glicemia e na melhoria da saúde óssea? Conheça outros benefícios dos espinafres.

• Os 17 benefícios dos espinafres

  

  Em tempos o espinafre era considerado uma erva daninha. Felizmente, para a nossa saúde, foi descoberto que é um legume muito completo, nutritivo e delicioso.

• Torta de bacalhau com espinafres. Uma receita com poucas calorias

  

  Os espinafres são um alimento especial. Fazem bem a todas as pessoas mas em particular às mulheres grávidas e respetivos bebés, bem como aquelas que estão a amamentar, devido ao seu alto teor de cálcio e ferro. São um alimento bastante nutritivo mas com poucas calorias. Excelente fonte de vitamina A, vitamina B, vitamina C…

• Sabia que os espinafres têm muitos benefícios?

  

  Ricos em antioxidante e fibra alimentar, têm poucas calorias e são conhecidos pelas suas propriedades anti-inflamatórias!