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• Verão…combina com melância!

  

  Melância, nome científico Citrullus lanatus, é um fruto doce e suculento que faz parte dos nossos dias de verão. É originária das regiões seca da África tropical, tendo como centro de diversificação o sul asiático. Saiba tudo sobre a melância!

• 10 Alimentos para manter a hidratação

  

  O consumo de água é essencial para o funcionamento adequado do organismo, pois representa entre 60 a 65% do corpo humano. É um elemento crucial na manutenção da temperatura corporal e no transporte de substâncias, nutrientes e sais minerais. E, por isso, recomenda-se o consumo de 1,5 a 2 litros de água por dia.

• Melancia: refrescante e com sabor a verão

  

  De sabor doce e rica em água, a melancia é uma fruta que possui muitos benefícios e é ideal para se consumir nos dias quentes que se aproximam.

• 12 benefícios da melancia (e um deles é inesperado)

  

  A melancia é muito nutritiva e de baixo valor calórico (100 gr de melancia têm cerca de 24calorias e 5,5g de hidratos de carbono).