Categoria: Nutrição

• Pequeno-almoço saudável, energético e rápido: o segredo para começar bem o dia e ganhar saúde

  

  Imagine isto: acorda cheia de energia, pronta para enfrentar o dia, mas ao fim de uma hora já sente aquela fome incontrolável. O problema? O pequeno-almoço. O que escolhe para comer de manhã pode ser o seu melhor aliado ou o seu pior inimigo. Vamos desvendar os segredos de um pequeno-almoço saudável, que ajuda a…

• É possível reverter a diabetes tipo 2 de forma natural?

  

  Sabia que a diabetes tipo 2 pode não ser uma sentença definitiva? E se fosse possível inverter esta condição naturalmente, de forma segura e sustentável, melhorando significativamente a sua qualidade de vida? Imagine voltar a sentir mais energia, vitalidade e bem-estar.Vamos descobrir como tornar isso realidade, passo a passo. Como surge a diabetes tipo 2…

• O que é a resistência à insulina e como a alimentação pode ajudar a contornar ou até mesmo a reverter esta situação

  

  Resistência à insulina: tudo o que precisa de saber sobre este assunto pode encontrar neste artigo.

• Desvendando a vitamina K (Filoquinona): a vitamina lipossolúvel fundamental para a coagulação

  

  Sabia que a Vitamina K juntamente com a Vitamina D promove a síntese de osteocalcina, que é responsável pela fixação do cálcio na matriz óssea, promovendo a cicatrização óssea?

• Desvendando a vitamina E (Tocoferol): a vitamina extremamente importante na produção de energia

  

  Se está grávida, em situações de stress ou em situações de colestase, deverá recorrer à suplementação de vitamina E!

• Desvendando a vitamina D: uma vitamina lipossolúvel que pode ser produzida na pele!

  

  Sabia que os idosos, os inválidos e os indivíduos de raça negra têm necessidades acrescidas desta vitamina?

• Desvendando a Vitamina C: conheça os problemas que podem ser originados pela sua carência

  

  Sabia que o organismo tem um consumo mais rápido da vitamina C nos casos de cansaço, consumo de tabaco, de álcool ou de açúcares simples?

• Os benefícios e as vantagens do PerEmagrecer by Dietflash

  

  Deseja emagrecer de forma rápida, segura e saudável? Então o PerEmagrecer by Dietflash é para si!

• Desvendando a Vitamina B8: conheça os sintomas que a falta desta vitamina origina

  

  Sabia que o consumo de clara de ovo crua origina a carência da vitamina B8? Saiba mais sobre a vitamina B8!

• Desvendando a Vitamina B12: a vitamina energizante

  

  A cobalamina é uma vitamina que para além de energizante tem a particularidade de proteger contra alergias, toxinas e reduzir o risco de carcinomas induzidos pelo tabaco. Recomenda-se a sua suplementação na gravidez, no hipertiroidismo, na fadiga, na depressão, em caso de dietas vegetarianas/macrobióticas e em pessoas em risco de doenças cardiovasculares. Como resultado da…

• Alimentos saudáveis para a Mamã e para o Bebé

  

  A ingestão adequada de nutrientes durante a gravidez e a amamentação é fundamental para a saúde da mãe e do desenvolvimento do bebé. Entre os alimentos destacados por seus benefícios nutricionais, a carne vermelha e o tomate merecem atenção especial. Carne vermelha A carne vermelha é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial…

• Desvendando a Vitamina B6: para uma boa manutenção do sistema imunológico

  

  Sabia que esta vitamina pode ajudar o tratamento de algumas formas infertilidade, calvície, acne, fadiga ou artrite?