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Categoria: Saúde
Exercício físico e seus benefícios
Fique a conhecer alguns dos principais benefícios da prática regular de exercício físico!
“Porque é que eu engordo e outras pessoas não?” Como contrariar isso?
“Porque que há pessoas que comem muito e de tudo e não engordam, enquanto eu tenho que estar de dieta a vida toda, porque até com o ar engordo?”
Recomendações COVID-19
Embora já todos saibamos, nunca é de mais lembrar as recomendações para nos protegermos do COVID-19.
Uma Páscoa diferente, mas não necessariamente pior!
Hoje deixamos-lhe algumas sugestões de possíveis atividades, dicas para ocupar as crianças e, claro, sugestões alimentares para a sua Páscoa. Feliz Páscoa!
Está a chegar a Páscoa…
Hoje deixamos-lhe algumas recomendações alimentares para a sua Páscoa e para não fazer disparar os ponteiros da balança!
Emagrecer e Ganhar Massa Muscular
Se quer descobrir quais os melhores métodos para emagrecer e ganhar massa muscular, este artigo é para si!
Dicas para não sair da dieta durante o isolamento
Algumas sugestões para não sair da dieta enquanto está em quarentena… mas não só!
Quando descontamos os nossos problemas na comida!
Se deseja perder peso, é importante, antes de comer qualquer coisa, questionar-se: “estou mesmo com fome ou estou a comer por gula?”
COVID-19: Como manter a forma em situação de isolamento social
Hoje deixamos-lhe algumas recomendações para conseguir manter a forma em situação de isolamento social.
Como é que emagrecemos?
Está preparado(a) para descobrir como é que se emagrece? Conheça 6 pontos & 9 recomendações
Cuidados alimentares em períodos de maior permanência em casa
Se quer saber que cuidados alimentares deve de ter em períodos de maior permanência em casa, este artigo é para si!
