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Conhecer o queijo
Sabia que a carga calórica do queijo deve-se, sobretudo, ao teor de proteína e gordura? Descubra quais são os queijos mais calóricos.
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Drenagem Linfática na Gravidez
Está grávida? Conheça os benefícios da drenagem linfática manual na gravidez!
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Ervilhas
Sabia que a ervilha tem 4 vezes mais proteínas que as cenouras? Este elevado conteúdo proteico faz das ervilhas um legume altamente saciante.
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Síndrome do intestino irritável
Se sofre de Síndrome do intestino irritável, este artigo é para si! Conheça algumas recomendações gerais para minorar o desconforto decorrente desta patologia.
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Pitaya
Sabia que as sementes pretas existentes neste fruto têm um conhecido efeito laxativo, sendo o seu consumo apropriado para quem sofre de obstipação?
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O ovo! Algumas curiosidades…
Quer saber como pode estrelar um ovo sem gordura? Saiba a resposta a esta pergunta e conheça outras curiosidades sobre este alimento.
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Refluxo gastroesofágico
Sofre de refluxo gastroesofágico? Hoje deixamos algumas recomendações que ajudam a diminuir ou até eliminar estes sintomas desagradáveis.
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Alface
Sabia que a alface, apesar de estar muitas vezes associado o seu consumo a um estilo de vida saudável, é muito pobre do ponto de vista nutricional?
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Já ouviu falar em polifenóis? Veja aqui algumas curiosidades!
Sabia que em vegetais folhosos, a concentração de flavonóis chega a ser 10 vezes superior nas folhas externas verdes, do que nas folhas internas?
