Etiqueta: Colesterol

• Colesterol: conheça as diferenças entre o Colesterol “Bom” e o Colesterol “Mau”

  

  Fique a conhecer as diferenças entre o colesterol “bom” e um colesterol “mau”!

• O colesterol e como controlar os seus níveis

  

  Sabe como controlar os seus níveis de colesterol? Deixamos-lhe 5 dicas que irão trazer inúmeros benefícios para a sua saúde!

• Ingestão de queijo e colesterol: uma relação positiva ou negativa? Descubra aqui…

  

  Será que o queijo contribui para o aumento do colesterol? Descubra a resposta neste artigo.

• Colesterol e alimentos que o ajudam a controlar

  

  Existem vários fatores que podem influenciar a probabilidade de termos o colesterol elevado. Neste artigo informamos que alimentos ajudam a controlar o colesterol.

• Colesterol: tudo o que sempre quis saber

  

  Considerado um vilão, a verdade é que o colesterol é uma substância indispensável para o bom funcionamento do nosso organismo e é fundamental para a síntese de membranas celulares, hormonas, vitamina D e ácidos biliares.

• Colesterol – nem bonzinho, nem assim tão vilão!

  

  O colesterol é obtido pelo nosso organismo de duas formas: através da produção própria (no fígado) e através da alimentação (sobretudo, carne, ovos e laticínios).

• Os 8 Benefícios da beringela e aquilo que faz ao colesterol

  

  Alimento de poucas calorias, a beringela é uma excelente opção para quem quer perder peso. Com uma beleza particular, graças à sua cor roxa, apresenta pouca gordura saturada e colesterol. Contém vitaminas, desde a A, passando pelas B, vitamina C, K e minerais, como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Cada 100 gramas deste vegetal cru,…

• Salmão grelhado, com puré de brócolos e espargos (Ou porque o salmão é excelente para a sua saúde)

  

  O principal nutriente do salmão são os ácidos gordos ómega 3 que atuam  de forma positiva em vários aspeto do nosso corpo, e em particular a nível do cérebro. Contribuem para um fortalecimento da memória e do raciocínio e ajudam a prevenir a doença de Alzheimer. Também é reconhecido que a ingestão de salmão duas…