Etiqueta: Fruta

• Porque é que devemos comer fruta?

  

  Devido às suas características nutricionais as frutas acabam por ter diversos benefícios para a nossa saúde como: redução do risco cardiovascular, diminuição dos níveis de colesterol, diminuição da ocorrência de diversos tipos de cancro, etc.

• Medidas a implementar em 2018

  

  O início de um novo ano é o momento ideal para refletir sobre os seus comportamentos no ano que findou e ganhar motivação extra para colocar em prática todas as medidas que tem vindo a adiar, ano após ano.

• Obesidade em Portugal: uma questão de peso

  

  Seis em cada dez portugueses são pré-obesos ou obesos.

• 5 Alimentos saudáveis para o seu Inverno

  

  Para desfrutar dos dias frios com todo o prazer e sem engordar um grama, deixamos uma lista de alimentos saudáveis para o Inverno.