Etiqueta: Hidratos de Carbono

• Batata doce vs Batata branca

  

  Uma caiu em graça e é presença obrigatória nas dietas da moda e nos amantes de ginásio, a outra é a madrasta má e considerada inimiga da balança e de quem quer manter a linha. Mas será mesmo assim?

• Hidratos de Carbono

  

  Os hidratos de carbono são um dos três macronutrientes indispensáveis na nossa alimentação (tais como as proteínas e as gorduras), representando a principal fonte de energia para a realização das funções vitais no nosso organismo (1g de hidratos de carbono fornece 4 calorias).

• Sabe como se mede a energia dos alimentos? Nós explicamos em 56 segundos

  

  A energia é medida em Kcal, sendo que os Hidratos de carbono e as Proteínas nos fornecem 4 Kcal/gr e as Gorduras 9 Kcal/gr.

• Hidratos de carbono: vilões ou aliados?

  

  Sabia que os hidratos de carbono são um dos três macronutrientes indispensáveis na nossa alimentação?