Etiqueta: Nutricionista

• As Batatas – Um pouco da sua história

  

  As batatas, originárias da cordilheira dos Andes, na América do Sul, foram inicialmente domesticadas e cultivadas pelos povos que habitavam esses locais, há aproximadamente 8000 anos, tendo posteriormente sido a base da alimentação dos incas.

• Calorias, o que são?

  

  Muitas pessoas pensam que as calorias são “coisas” que existem na comida, e que se ingerirmos muitas iremos ganhar peso.

• A intolerância alimentar é uma moda?

  

  As intolerâncias alimentares caracterizam-se por uma reações adversas do organismo em resposta ao consumo de um determinado alimento.

• Estou grávida! E agora, o meu peso???

  

  É muito comum e legitimo uma grávida demostrar preocupação com o aumento de peso durante a gravidez, até porque é muito fácil uma pessoa de peso equilibrado e sem tendência para a obesidade possa passar para uma pessoa com problema de peso excessivo se não tiver os cuidados certos e adequados.

• 12 dicas obrigatórias para a nutrição dos idosos

  

  Manter bons hábitos alimentares é importante em qualquer fase da vida. O consumo de alimentos mais saudáveis ajuda a prolongar a longevidade e previne o aparecimento de doenças crónicas como colesterol alto, hipertensão arterial e excesso de peso. A nutrição dos idosos deve ser encarada com muito cuidado e há um conjunto de regras a…

• 3 Passos para continuar a perder peso

  

  A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera a obesidade como a epidemia do século XXI e em Portugal os números são preocupantes. Muito mais que uma questão estética, o excesso de peso e a obesidade são um problema de saúde e o seu tratamento tem de ser visto como prioritário, obrigando a uma abordagem multifatorial…

• Nutricionista para totós

  

  O que é um nutricionista? O que faz? É uma espécie de ditador daquilo que comemos? Foi a estas e a outras perguntas que decidimos responder.