Etiqueta: tomate

• Alimentos contra o mau humor

  

  Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercício físico são importantes na gestão do stress.

• 10 Alimentos para ter a pele bonita

  

  A beleza da pele está diretamente ligada à nossa alimentação e, por conseguinte, à nossa saúde. As propriedades de alguns alimentos podem ajudar na firmeza, nos níveis de oleosidade e de secura da pele.

• 10 Alimentos para manter a hidratação

  

  O consumo de água é essencial para o funcionamento adequado do organismo, pois representa entre 60 a 65% do corpo humano. É um elemento crucial na manutenção da temperatura corporal e no transporte de substâncias, nutrientes e sais minerais. E, por isso, recomenda-se o consumo de 1,5 a 2 litros de água por dia.

• Tomate, essa fruta espantosa que acompanha muitas refeições

  

  Começamos com uma pergunta: sabia que o tomate é muito rico em cálcio, magnésio, fósforo, ácido fólico, potássio, sódio, ferro e betacaroteno? Sim, isso tudo e muito mais. Esta fruta fornece muitas vitaminas A, B e C, mas é contudo o licopeno, uma substância antioxidante, que o torna um alimento altamente terapêutico, contribuindo para a…

• 16 benefícios do tomate (e o 16º é surpreendente)

  

  O tomate é um alimento que pode ser incluído na nossa dieta de várias formas: cru, cozinhado ou como parte de qualquer receita.