Categoria: Bem-Estar

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  Sabe o que é a dieta flexitariana? Saiba por que seguir um programa flexitariano pode proporcionar vários benefícios à saúde!

• Conhece a dieta volumétrica?

  

  Já ouviu falar da dieta volumétrica?

• A dieta macrobiótica

  

  Tudo o que precisa saber sobre a dieta macrobiótica!

• O que é a dieta cetogénica?

  

  Será que a dieta cetogénica é saudável? Conheça a resposta e saiba quais são os alimentos prioritários e proibidos desta dieta!

• Por que perdemos peso enquanto dormimos?

  

  Sabe qual é o principal fator que afeta a nossa mudança de peso durante a noite? Descubra e surpreenda-se!

• Quais os desportos que mais calorias gastam?

  

  Sabe quais são os desportos que mais calorias gastam?

• Os mais e menos adequados alimentos para a hipertensão

  

  Conheça os alimentos que contribuem para o controle da tensão arterial!

• O cálculo do IMC

  

  Aprenda a calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC) para descobrir a sua condição atual!

• Está na hora certa para iniciar a toma de colagénio!

  

  Sabia que esta altura do ano é ideal para iniciar a toma de suplemento de colagénio? A sua pele vai agradecer!

• O ferro e a vitamina C

  

  Sabia que a absorção de ferro melhora bastante com a presença de vitamina C?

• Sabe quais são as principais diferenças entre a drenagem linfática manual e mecânica?

  

  Conheça as principais diferenças entre a drenagem linfática manual e mecânica!

• Em que medida a falta de sono interfere com o meu peso?

  

  Será que a falta de sono está diretamente relacionada com o aumento de peso? Conheça a resposta!