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Melancia: refrescante e com sabor a verão
De sabor doce e rica em água, a melancia é uma fruta que possui muitos benefícios e é ideal para se consumir nos dias quentes que se aproximam.
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Pequeno-almoço: 4 sugestões de comer e chorar por mais!
O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes e deve ser rico em nutrientes para que possa começar o dia com mais energia e vitalidade.
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10 alimentos que saciam a fome
Os alimentos que saciam a fome são essencialmente legumes, frutas e cereais integrais.
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Alimentos que aceleram o bronzeado
O Verão está à porta e com ele a vontade de ficar com o tom de pele mais escuro. Conheça alguns alimentos que contribuem para acelerar o bronzeado.
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Cerejas: benefícios e propriedades
As cerejas não são apenas deliciosas, mas também boas para a saúde, na medida em que são uma boa fonte de vitaminas e minerais.
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Bebidas refrescantes para o verão
Para comemorar a chegada do Verão e desfrutar dos dias quentes e solarengos com todo o prazer, mas sem comprometer a sua linha, deixamos de seguida algumas sugestões de bebidas saudáveis e refrescantes para consumir sem culpa.
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Abacate: benefícios e propriedades
O abacate, apesar de algo calórico, é rico em gorduras saudáveis e uma boa aposta mesmo para quem quer manter a linha.
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Clínicas Persona: 25 anos de sucessos
As Clínicas Persona assinalam, este ano, o seu vigésimo quinto aniversário e continuam a ser uma referência na prestação de serviços de saúde, beleza e bem-estar.
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Soja: benefícios e propriedades
A soja é um importante alimento funcional, sendo bastante completo em termos de propriedades nutricionais.
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Mirtilo – benefícios e propriedades
O mirtilo, também chamado de arando ou blueberry, é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes.
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Café: tudo o que sempre quis saber
Consumido em todo o mundo, o café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. Fique a conhecer alguns benefícios do café!
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