Etiqueta: Abóbora

• 18 benefícios que a abóbora oferece à nossa saúde!

  

  A abóbora é um vegetal bastante utilizado na culinária e que oferece diversos benefícios para a nossa saúde. Fique a conhecer os 18 benefícios da abóbora!

• 10 alimentos que saciam a fome

  

  Os alimentos que saciam a fome são essencialmente legumes, frutas e cereais integrais.

• 7 Alimentos típicos de Outono que deve preferir

  

  Há alimentos típicos de outono que deve preferir nestes meses. São alimentos da época saboroso e com propriedades fantásticas.

• 8 Legumes que podem substituir a batata na sopa

  

  Decidimos apresentar oito legumes que podem substituir a batata na sopa. A sopa é muito importante na alimentação humana e faz parte da dieta mediterrânea.

• Abóbora: um alimento saudável e pouco calórico

  

  A abóbora é um alimento pouco calórico  (100 gramas contém 40 calorias) e, como tem muitas fibras, ajuda a promover a sensação de saciedade. Fonte de vitamina A, niacina e sais minerais como o cálcio e fósforo, que fortalecem os dentes e os ossos e também protegem o organismo contra infeções. Contribuem para o bom funcionamento da próstata,…