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Etiqueta: Água
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O que pode acontecer quando bebemos demasiada água?
Sabe o que pode acontecer se beber demasiada água? Conheça a resposta!
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A importância de uma correta hidratação
A importância da água para o nosso organismo e outras informações relacionadas que irá gostar de saber!
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Medidas a implementar em 2018
O início de um novo ano é o momento ideal para refletir sobre os seus comportamentos no ano que findou e ganhar motivação extra para colocar em prática todas as medidas que tem vindo a adiar, ano após ano.
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Alimentação Mediterrânica
A alimentação mediterrânica está relacionada com um padrão comportamental que assenta não só nas escolhas alimentares, mas também no modo de confeção e na sazonalidade dos alimentos ingeridos e nos níveis elevados de atividade física.
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Ano Novo, Vida Nova? Erros a evitar para melhorar a sua saúde
O novo ano está nos primeiros dias. Criam-se novas expectativas, traçam-se objetivos e fazem-se planos a nível pessoal, profissional e social. Esta é a altura ideal para fazer essas reflexões, mas ao mesmo tempo para estar motivado e recetivo à mudança. Abrace novos desafios que lhe permitam ter uma maior qualidade de vida, com mais…
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11 Alimentos essenciais para prevenir gripes e constipações
O tempo frio já se faz sentir e com ele a chegada das temidas gripes e constipações. O ‘pingo’ no nariz, os arrepios, as pequenas dores corporais são, para muitos, fruto da época. Não desespere. Há alguns alimentos importantes para prevenir gripes e constipações. Basta fazer algumas pequenas mudanças na sua alimentação para reforçar o…
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Cubos de gelo com frutas, ervas aromáticas e flores
Quem disse que beber 1,5 litros de água por dia é uma tarefa difícil, monótona e sem sabor? Para refrescar o verão, os cubos de gelo com frutas, ervas aromáticas e especiarias são deliciosos, fáceis de fazer e visualmente muito apetecíveis. Perfeitos para um copo de água, um sumo nutritivo, um chá gelado, ou um cocktail…
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7 formas de beber água para quem não gosta de água
A água é fundamental para a saúde humana, visto o corpo humano ser constituído por mais de 60% de água. Sim, para que não haja dividas, são mesmo sessenta por cento. O consumo recomendado é de 1,5 a 2 litros de água por dia, embora a quantidade adequada a cada pessoa só possa ser avaliada…