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Cogumelos – seus benefícios e uma deliciosa receita
Gosta e cogumelos? Sabe quais são os seus benefícios para a nossa saúde? Neste artigo dizemos-lhe tudo e ainda ensinamos a fazer uma receita de Cogumelos Salteados.
Magnésio: suas funções e principais fontes alimentares
Sabia que o magnésio participa na formação de colagénio, que é fundamental para a manutenção dos ossos, tendões e cartilagens?
Os amendoins
Sabia que os amendoins são uma boa fonte de proteínas? E sabia que os amendoins estão entre os 8 alimentos mais alergénios do mundo?
Superalimentos: poção mágica ou estratégia de marketing?
Sabe o que são superalimentos? Será verdade que estes alimentos são diferentes dos “comuns” hortofrutícolas, cereais integrais e frutos oleaginosos?
A influência do paladar nas escolhas alimentares
Sabia que o paladar envolve um mecanismo sensorial complexo, resultante da interação entre gosto, aroma, aparência, consistência e temperatura dos alimentos?
Tensão pré-menstrual: alimentos que aliviam os sintomas
Tensão pré-menstrual: conheça os alimentos certos e os que deve evitar para ajudar a atenuar os sintomas e tornar a sua vida mais fácil nos dias difíceis!
Bulimia: muito mais que uma questão de gula
Sabia que, de acordo com os estudos epidemiológicos existentes em Portugal, a bulimia atinge cerca de três por cento das raparigas entre os 18 e os 30 anos?
Comece o ano a cuidar de si
Comece o ano a cuidar de si! Lembre-se que um corpo de verão faz-se no inverno e pequenas mudanças traduzem-se em grandes resultados.
19 motivos para visitar uma Clínica Persona em 2019
Deixamos-lhe 19 motivos para visitar uma Clínica Persona em 2019 e começar o ano a cuidar de si: da sua Saúde, Beleza e Bem-estar! Feliz Ano Novo!
Alimentos fritos: conhece os riscos associados?
Gosta de alimentos fritos? Não consegue resistir a salgadinhos crocantes e a estaladiças batatas fritas? Se a resposta foi “Sim”, este artigo é para si!
Alimentos típicos de Natal
Frutas da época, frutos secos, bolo rei e rabanadas, são alguns dos alimentos típicos de Natal e que iremos abordar neste artigo.
Recomendações Persona para a época de Natal!
Algumas recomendações e dicas para que este ano passe pela quadra Natalícia sem ganhar quilos extra. Feliz Natal e um Excelente 2019!